腰又疼了

昨晚和朋友在一起娱乐还没结束就已经有了些征兆，今天早晨准备起床时腰酸酸的，稍稍用点劲腰部就刺心的疼，翻不了身，下床行走，也昂不了首挺不了胸，老毛病又犯了。

人愈四十之后，身体各个部件就如机器零件长时间运动磨损老化了似的，动不动就出毛病，身体耐受力也一年不胜一年。自打几年前出现腰椎间盘膨出毛病后，疼痛就不时地折磨着我，疼痛时的滋味真是不好受。贴膏药、按摩、扎针灸、艾灸、吃中药、退步行走等保守治疗手段基本都尝试过一遍，只是没有同意进行手术治疗。

医生说，这种病不像感冒，是不可能治断根的，许多诱因都可能导致它随时复发，只有自己平时多加注意，并进行针对性锻炼才能减少复发。事实亦如此，腰受凉了疼就来了，坐的久了疼就来了，提点搬点稍重的东西疼就来了，自己仿佛成了个弱不禁风的脆人。鉴于此，平日里穿衣出行活动总是时时小心处处用心，唯恐稍有不慎惹怒了老腰。穿衣不唯时尚只为保暖，使蛮劲的劳动基本不参加，大容量运动基本取消，尽量避免长时间静坐，强迫自己每天坚持做针对性适量运动……

俗话说的好，缺啥也别缺钱，有啥也别有病。人生在世，没钱，会影响生活；有病，会带给我们痛苦甚至危及生命。因此，人都希望自己有钱，都希望疾病远离自己。但，食五谷杂粮，犯寒冬酷暑，身体怎能无病？具七情备六欲，思想岂能无病？人只要活着，就要呼吸就要吃饭就要劳动就要运动就要思考，这一切都是可能给我们的身体带来疾病或伤害的源途，谁都无法拒绝。我们能做的就是通过努力来增强抵抗这些侵害的能力。

前年立春后，我开始每天步行上班，上午上班步行将近半小时，下午下班回家再步行将近半个小时，每天基本保持有一个小时步行的时间。一年多下来，还真收获了一定的效果：爬5层楼梯也不再气喘嘘嘘了，走起路来腿也感觉有劲了，每天工作也精神气足了许多，很严重的腰疼基本没再犯过，只偶尔因操作电脑时间稍久才出现脖颈僵硬疼痛。想想并不太遥远的过去，即便明知是在作贱自己的身体也哪曾像这样啊，真是岁月不留人！

生命有限，价值无限。一个人从诞生到最后回归自然这是生命运动的自然规律，任何人，不管你是贫穷还是富有，不管你是达官显贵还是乡野小老百姓，都无法抗拒无法改变无法逾越这一过程。面对生活面对疾病面对痛苦，我们只有客观地面对坦率地承受，用我们的智慧使我们少经受一些痛苦，多分享一些人世间的快乐与幸福。

在有限的生命阶段里，多做一些对家庭运动社会有价值的事情延续我们的生命。当生命结束时，就可以很自豪地说：我无悔于人生无悔于生命。