发高烧怎么办 五个小妙招助你轻松缓解

导语：发高烧了怎么办？发低烧呢？什么原因会导致发烧发热？以下是本站小编整理的发高烧怎么办 五个小妙招助你轻松缓解，欢迎阅读参考！

温水擦浴缓解发烧

治疗发烧常见的家庭理疗方法就是温水擦浴，以达到退烧的作用。做法是将毛巾浸入约37℃的温水中，拿出沥干水后，擦浴身体大血管分布的地方，如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部，这样才能达到退温的效果，使血管扩张，将体气散出。

清淡饮食缓解发烧

发烧期间饮食应温和、清淡、易消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸的食物，以减轻脾胃负担，促进消化功能恢复，有助于减轻发烧症状。因为感冒发烧多是急性实证，要尽快宣通清泄，吃得过于油腻滋补，会加重病情或使感冒复发。

泡脚缓解发烧

发烧时需要出汗以散热降温，所以也可以采用泡脚的办法退烧，生姜具有散寒发汗的功效，温中解表的作用，可以用生姜10片煮水泡脚，至身体发热或微微出汗即可，还能祛风散寒、通畅经脉。

多喝温开水缓解发烧

发烧患者身体会因为流失太多水分而关闭汗腺以阻止进一步的水分流失，这就使得身体无法散热了，此时解决的办法就是补充液体，多喝温开水，以助发汗，并防脱水，还能多排尿，有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出毒素的作用。

使用退烧药缓解发烧

当发烧患者体温超过38.5℃时，没有其他不适症状，可以选择吃退烧药，吃完退烧药后盖上被子睡一觉，身体出出汗，就达到退烧的目的了。注意要在医生的指导下使用药物。

突然发烧发热，不要害怕，不要胡思乱想，思想负担不要过重。对于大多数疾病来说，早发现、早治疗是减少危害、避免因就诊不及时出现并发症的有效措施。

身边如果出现了发热病人，要马上为他测量体温，当遇到发热并伴随呼吸困难的病人时，最好双方都戴上12层以上的棉纱布口罩，并迅速拨打120或自行及时将病人送往医院。

医院有着很好的隔离措施，将使用最好的检测手段对发热病人进行筛查，每位发烧病人都是单人单间，发烧门诊的病人将使用专门的`机器进行拍片等必要检查。北京的医院尤其是传染病医院一刻都没有放松过警惕，防护措施一应俱全，在做必要的检查期间，病人留在医院是最安全的。

实际上，引起发烧的疾病有很多，大致可分为三类，一是感染性疾病，包括病毒、细菌、原虫、立克次体等八种病原体引起的感染，几乎所有的感染性疾病都会引起发热，比如感冒、艾滋病、疟疾、流脑、SARS等。二是肿瘤引起的发热，尤其是晚期肿瘤会出现发热症状。三是自身免疫性疾病比如红斑狼疮等也会引起发热。

高烧与低烧，一般说来，高于38.5℃的为高烧病人，低于38.5℃为低烧病人。出现低烧应该先补充液体，如菜汁、花茶等。有条件的话可以用湿冷毛巾冷敷全身，或者以海绵擦拭全身，泡温水澡等。期间注意增减衣服，不宜过多，以利散热，但也不可太少以免寒冷。医生提示，饮食后三十分钟再测量体温较为准确。即使只是发低烧最好也去发烧门诊看病，在临床上，常常可见一些习惯于自我诊断的病人贻误了最佳治疗时机，甚至付出生命的代价。