办公室的姐妹们常常穿高跟鞋工作

办公室的姐妹们常常穿高跟鞋工作，这东西有多折磨人，穿过的都知道。今天给大家分享个小方法，连椅子都不用离开，就能轻松缓解肌肉疲劳。坐在椅子上，缓缓抬起左脚，伸直，与端坐着的身体保持直角，坚持8-10秒，换右脚依次进行，PS：还能瘦腿哦，如果感到幸福你就伸伸腿吧。