保暖先暖脚

【保暖先暖脚】天气转凉，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。秋冬季最好每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。