【常感冒记住六字经】1.洗:早起冷水洗脸;晚上睡前用热水洗脚。2.漱:早晚各用淡盐水漱口一次,杀死口腔内细菌。3.跑:每天早晨慢跑10分钟,以见汗为好。4.搓:胸前对掌相搓20-30次,至掌心发热。5.拍:两手臂伸展,两掌轮流拍胸各20次。6.饮:睡前用红糖30克、姜末3克冲茶饮。
本文链接:https://www.wencaigu.com/wxbk/shbk/b5tkzwb.html