如何降低雾天对身体的伤害

【如何降低雾天对身体的伤害】

雾天尽量不要出门行走

首先要躲雾，雾天尽量不要出门行走，更不要早起锻炼，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收到雾中的有害物质。

多吃些豆腐、牛奶等食品

由于老人和儿童的抵抗力较弱，专家建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。

雾天多喝罗汉果茶

喝罗汉果茶可以防止在多雾天气中引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。

过敏哮喘者一定要戴口罩

当遇到浓雾天气，对于老人和孩子来说，尽量减少雾天外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，起到一定的防护作用。