举起胳膊可以缓解流鼻血？

流言

流鼻血的时候，左边流血举右手，右边流血举左手，可以更快止血。

真相

这个流言是假的！单纯举手的行为既不能增加血液中血小板的数量及活性，又无法刺激局部血液凝固，更别说收缩鼻部的血管了，也就起不到促进止血的作用。

论证

流鼻血原因

流鼻血是因为鼻腔内丰富的血管受损出血了。身体自动修复受损血管的机制包括：动员血小板堵住缺口、启动凝血系统（血液中的纤维蛋白原转变成不溶性的纤维蛋白，像“水泥”一样，加固由血小板组成的墙）、收缩血管使破损狭窄减少血液流失。

处理方式

这些止血机制启发我们，出血时采取局部压迫、冰敷等措施都将能明显促进血管收缩及局部血液凝固，从而使得流失的血液减少，生理性止血过程加快。所以呢，鼻子出血时，我们用纸巾塞鼻、冷水敷额（颈）都能帮助止血。如果出现难以控制的鼻出血，医生还可能会采取局部烧灼、纱布填塞、血管收缩剂滴鼻，甚至血管结扎等手段控制出血。

“举手”方式不正确

而单纯举手的行为既不能增加血液中血小板的数量及活性，又无法刺激局部血液凝固，更别说收缩鼻部的血管了，也就起不到促进止血的作用。

有人提出“控制鼻出血必须举起对侧手”是因为举对侧手会引起神经兴奋从而收缩血管。对于人体来说，“对侧”是一个很有趣的概念，人的神经系统传导通路存在一段交叉，这一特别结构造成了大家熟知的“一侧大脑控制对侧身体”的情况。那么是不是意味着举手能够通过神经控制血管收缩呢？

人鼻腔的粘膜血管收缩受交感神经控制，属内脏神经系统，不受人意志的控制，而上肢的动作受臂丛神经的控制，属脊神经，受人意志的影响。不论你举左手还是右手，单纯对运动神经的刺激并不能引起交感神经的变化。虽然人在运动过程中会引起交感神经兴奋，进而引起粘膜血管收缩，但同时血压及血流量的上升也会增加出血的机会，更有可能使得局部还不稳定的血凝块再次破裂出血。