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选用火锅蘸料时,口味不宜过重,尽量少添加油以及辛辣食物,清水或清汤锅底最好。北方冬季较为干燥,辛辣食物食用过多易引发身体不适。在锅底比较清的情况下,如果口味依然比较重,需要引起警惕。如果底料的颜色过于鲜艳,......
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中秋国庆期间，每个人都少不了或大或小的聚会，很多人因此打破了平时的作息习惯，比如毫无节制地饮食、“征战”酒桌、熬夜打牌;还有的人想乘假期好好放松，日夜不分地补觉或是看电视，这些都会造成身心劳累、失眠多梦、虚火上......
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一、夏季养生的注意事项立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进......
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秋季养生食谱怎么做?开胃养生的食谱制作方法：秋季天高气爽，但是空气也比较干燥，再加上很快就要进入冬季，因此一定要注意调理体质，做好越冬的准备。而通过饮食养生也是一种比较有效和常用的方法。那么，下面就一起来学习两种......
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众所周知，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力也非常大，因此造成了健康状况每况愈下，每年公司的体检报告都让白领们胆战心惊。白领们不注重健康，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，所以白领们......
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小指尖端：心脏健康所属经络：手少阴心经。具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。拇指尖端：呼吸系统健康所属经络：手太阴肺经。具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽......
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随着秋季的步步深入，气温就开始慢慢的降低，天气也变得愈发干燥，要想健康，这个时候补水是再重要不过的。那么在这个秋季怎么喝水才更为健康呢？下面，小编和大家一起来学习秋季喝水养生的小妙招吧。秋季喝水养生的5个小窍门一......
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若留心观察，不难发现近年来，一种名为养生壶的养生产品在白领女性中十分流行。你是否也心动着想买一把养生壶呢?请阅读以下文章，跟着本站小编一起来怎么挑选质量好的养生壶以及选购技巧了解吧。养生壶品牌排名ACA北美(于1......
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1、鸡不斩块，整个的内外冲洗干净，放入冷水锅中，加一点黄酒开火将整锅水煮沸，期间可以给鸡翻身，把血末杂质都煮出来后捞出，温水里里外外再次冲洗净;2、将鸡、姜块、黄酒依次加入汤煲，倒入足量的水，务必一次加足，好汤中途都不再......
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什么是最好的关系？什么是最舒服的相处？什么是最好的养生？看看你的答案，是否和我相同。彼此之间的交往，常常是这样，经历时并没有觉得有什么特别，可回想起来，彼此都感觉情感相融，话语投机，关系亲密。这样的两个人，才会有光有温度，才......
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本文导读：美丽的女人是有方法的，坚持锻炼，保持心情开朗，或者学会自我释放等。小编为姐妹们带来了9个养生小窍门，希望所有的女人都能美丽一声。提示一：不要急于起床早晨醒来后先仰卧、伸展身体，然后四肢着地，伸伸背，给脊柱留出......
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帮助女人养生的小窍门早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。喝水必知冲刷肠胃——早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲......
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本文导读：女白领在兼顾家庭和工作的同时，也要做好日常保健工作，这样才能保证自己的身体健康。偷偷告诉你女白领的日常保健小妙招，快来学学吧。为了家庭，也为了生存，有很多女性除了要照顾好家庭，同时也要兼顾工作。而这样的白......
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我这里说得是利用呼吸调节身心的方法。呼吸法有很多种类，我涉及过许多，但都未能好好坚持。前不久在搜索时偶然了发现了一种方法，我很快就领悟了，而且随处采用，随处可行。这里我是根据自己的理解，把内容过程都简单化了。直接......
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由于机械化、自动化的普及，人们进行体育锻炼的机会越来越少，肌肉能量的付出也越来越少，“文明病”的增多和亚健康人群的数量居高不下，使人们更加认识到体育在现代社会中的重要价值，对体育健身的需求已经成为人们生活中不可......
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导语：在日常生活中，大家需要注意四肢的按摩保健方法和养生方式，而且不断的进行按摩，有助于缓解疾病，而且还可以促进血液循环，对人体有很好的功效，所以平时大家需要注意增强免疫能力，要注意不同的.养生方法，那么，四肢的按摩保健......
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24个养生小窍门保持健康体魄养生不是一朝一夕的事，如果将一些好习惯和小诀窍“编织”在生活中，很可能让你的健康状况发生积极改变。最近，英国健康教育中心特邀多位权威专家，总结了24个养生窍门。1、用冥想开启新的一天。......
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大寒时节养生有妙招冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天......
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一、缓解小腿部出现酸胀跑步运动成为了现在的很多人减肥、强身的好选择，尤其是一些白天忙于工作的人，到了晚上便会抽点时间出去跑步。但是，最近小编遇到一个较为困惑的问题，由于过节春节大鱼大肉吃多了，再加上也好一阵子没......
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导读：夏末秋初，天气依然炎热，炎热的天气直接影响了我们的睡眠。秋天到了，天气转凉，许多上班族会觉得腰痛或者是膝盖痛，这种痛远要比其他三季来得厉害。1.秋天洗头中午好秋天洗头是有讲究的，记得，建议最好中午时分洗，这样，易干，不......
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现在生活水平的提高，不仅要讲究吃饱穿暖，现在还讲究养生保健。那么你知道中医是如何养生保健的吗?中医药膳养生好不好呢?今天小编就给大家来研究一下中医药膳颜色养生的小窍门，下面看小编的具体介绍吧。5款药膳气血双补......
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1、增加1小时睡眠进入秋季养生，首先调整的就是睡眠时间，改变夏季晚睡的习惯，争取晚上10时前入睡，比夏天增加1小时睡眠，早睡早起，通过睡眠调整身体状态，以适应秋季特点。2、多喝水体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润，感冒病毒......
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青少年秋季养生食谱一双菇苦瓜丝苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。香菇、金针菇都具有降低胆固醇的......
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有的地方还有立夏日称人的习俗。立夏节在立夏日。古代有“立夏之日，迎夏于南郊，祭赤帝祝融”的仪式。立夏养生吃什么1烙槐花饼【食材】槐花500克、鸡蛋1个。【做法】①槐花控去大部分水。鸡蛋打散，加入花椒粉、精盐搅匀，......
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虽然直接冲泡茶叶具有养生、美容、保健等功效，但如果在茶中添加各种新鲜水果，也具有很高的养生美颜的功效，现在就为大家介绍九种果茶，让大家拥有更细腻的`肌肤，拥有更强健的身体。蜜梨绿茶制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁......
