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1.运动前先测试运动强度。有氧运动时运动强度由最大运动心率和心跳训练带组成，心跳训练带即为适当锻炼强度下的合理心跳范围。最大心率计算方法：220-年龄;心跳训练带计算公式：最大心率的60%～85%。如一个40岁的人有氧锻炼......
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她总是带领着我们跑步，跟我们玩耍，关注着我们的健康。她是运动健将，也是我最爱的妈妈。爱运动的妈妈作文一：我的妈妈眼睛大大的，嘴巴小小的，眉毛长长的，手巧巧的。做起事来很勤劳，不信我们去她的房间里看看。你看看妈妈正为冬......
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儿童运动比赛口号大全我爱运动，跳跳。我爱做操，嘣嘣。我爱游戏，拍拍。星星中队，勇创佳绩。永不言弃!友谊第一、比赛第二。展现自我、争创新高。遵规守纪、团结互敬。奋发拼搏、勇于开拓。奋力拼搏，勇于攀登。更高，更好，更团......
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爱国卫生运动宣传口号标语普及健康知识，养成良好卫生习惯。接下来小编整理了爱国卫生运动宣传口号标语，欢迎大家阅读。1、营造清洁卫生环境，共建美好靓丽家园2、讲卫生爱清洁是每个市民的美德3、你我多一份自觉，郑州多一......
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7月10日，我们组织开展了运动损伤应急措施和防震演练知识普及活动。本次活动采取理论与实践相结合的形式，将理论宣讲定为时为一小时，而防震演练时长定位为半个小时。应急损伤普及的内容主要以擦伤、腿抽筋和踝扭伤为主，目......
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这天我按照既定计划去健走，然后，我高估了我早餐的摄入量，在中午没有正经吃饭的情况下，下午3、4点的样子出去健走10公里。尬尴的是，没走出两公里，我就饿得两腿发软，开始想打退堂鼓了。但是，凭着我小时候经常挨饿的经验，笃定地认......
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似乎是人越大就越不明白自己要干什么，每次，应对着长达三个星期的假期，我有的不是能够不上学的兴奋，而是陷于无聊的的痛苦。确实，一个百无聊赖的假期是痛苦的，没有作业的压力，没有家长的唠叨，没有老师的叮嘱，更没有同学的陪伴。......
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身体的健康与身心的悦乐，少不了那份运动。是的，运动的方式有很多，既是一份兴趣。也是锻炼身体！那么，你最喜欢的运动是什么呢？英语作文我最喜欢的运动，说说你运动乐趣吧！篇一《英语作文我最喜欢的运动》Myfavoritesportisbaske......
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要有健全的头脑，就应有健全的身体。这是至关重要的。我们只有保持身体健康，才能在学习和工作中精力充沛，生活愉快。以下是小编为大家搜集提供到的关于作文高二运动健康范文。欢迎阅读作文高二运动健康我是一个快乐的女孩......
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长高，是很多矮小的人的梦想，那么做什么运动可以长高呢?以下是本站小编整理的关于运动的相关内容，欢迎阅读和参考!做什么运动可以长高_健康有助于长高的运动1、爬墙摸高面对墙壁而立，墙上预先划一条标记线，此线为自己最高的......
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美国科学家曾经用了35年的时间，对400名成年人进行了一系列的测试研究，最终得出一个结论：坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦......
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力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。以下是本站小编整理的运动减肥方法、好处及四大误区，欢迎阅读参考！运动减肥方法-运动减肥的好处及四大误区运动减肥方......
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夏天户外运动最好选在清晨或傍晚。以游泳为例，下午4点至7点最为合适，每次游10-30分钟为宜，但晚上10点以后就不要再游泳，否则会影响晚上休息；清晨水温较低，入水前要做好准备，用冷水擦身，防止抽筋。室内运动能避免阳光直射，但许......
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运动除了可以增强体能、改善心肺功能之外，对于舒解情绪也很有用。以下是本站小编整理的运动减肥的最好方法、注意事项及搭配食物，欢迎阅读参考！运动减肥的最好方法-运动减肥注意事项及搭配食物概述运动减肥是最科学最绿......
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美国科学家曾经用了35年的时间，对400名成年人进行了一系列的测试研究，最终得出一个结论：坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦......
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在日常学习、工作抑或是生活中，许多人对一些广为流传的口号都不陌生吧，口号要在受众的心目中形成一定程度的印记，就要使之句式简短，容易记忆。你所见过的口号是什么样的呢？以下是小编为大家收集的班级运动口号大全，欢迎阅读......
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我们经常做运动，有氧运动是哪些，无氧运动是哪些。下面是小编为大家推荐的关于有氧运动，希望能够帮助到你，欢迎大家的阅读参考。什么是有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体......
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素有都市魔幻运动之称的滑板，近一段时间以来，如雨后春笋，风靡矿区的各个运动场所。或许你正走在街上，迎面滑来一个愣头小子，或扎马尾辫的小姑娘，那驾轻就熟的潇洒，那美若惊鸿的转身，你便呆了，心随他(她)飞驰而去。一直认为如此......
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导语：你最喜欢什么运动呢？写出你喜欢它的理由。以下是本站小编整理的我最喜欢的运动英语作文带翻译，欢迎阅读参考。我最喜欢的运动英语作文带翻译myfavouritesportmyfavouritesportisswimming,llikeswimminginsummer,lof......
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1、努力拼搏，永夺第一。2、我精彩，我运动。3、我运动，我健康，我快乐。4、超越极限，超越自我。5、团结拼搏，永创辉煌6、团结、拼搏奋斗。7、青春无畏，逐梦扬威。8、我运动、我快乐我锻炼、我提高9、比出风采、超越自我10、更......
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方队口号：1烈日如焰，挥洒校园。铁血十七，永争第一!十连，十连，锐不可当，超越自我，再创辉煌团结一心，奋勇向前，激情飞扬，勇往直前爱军习武，巩固国防;刻苦学习，报效祖国。认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢努力拼搏，永夺第一。看我十......
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导语：动消耗热量情况是运动减肥能力的一个评判标准,那做什么运动减肥效果最好?小编为大家提供七种最佳减肥运动!什么运动减肥效果最好_运动减肥误区1、跑步减肥法此种减肥运动是最常见的有氧运动减肥法,这个减肥方法实......
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在日常的学习、工作、生活中，大家都接触过很多优秀的口号吧，口号要在受众的心目中形成一定程度的印记，就要使之句式简短，容易记忆。还苦于找不到好的口号？以下是小编帮大家整理的班级押韵运动霸气口号，希望对大家有所帮助。......
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导语：很多人都会面临小肚腩的问题，因为随着生活水平的提高和年龄的增长难免会发胖，肚子又是很容易长肉的部位，为此，很多人都很烦恼，那么哪种方法瘦肚子最好?在这里，为你推荐一些运动，欢迎浏览。什么运动可以瘦肚子_运动瘦身误......
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今天雏鹰争章的“保健章”，我要把它给马飞越同学。为什么要选他呢?那么就让我来告诉你吧!马飞越，别看他长得瘦瘦的，跑起步来可快了。有一次，我们学校组织了一次接力棒比赛，我们四年级，一共四个班，每个班各分一半站在班级自己......
