登大面岭山示例
由于前三十年来，总是忙于生意，整天到处奔跛，基本上都没时间闲着，总抽不出时间来注意身体，整天熬夜，为了应酬每天总是大鱼大肉。搞到五十的人像个老头子一样，脸色发黄，周身无力。把身体都搞垮了。有时也想做做运动，可是在工业区生活，地方又乱，空气又差，整个城市仿佛就如一个硕大的蒸笼，我置身其中，想呼吸一点清新空气就如大海捞针还难。以致我几乎都是足不出户，呆在空调屋里。去爬山，连想想都觉得是种奢望。想去爬山的计划也一而再，再而三的推迟。但今天我回到家里，终于可以实现我梦寐已久的计划了！今天是个万里无云、阳光普照的好天气，我夫妻俩决定去爬山，于是买了两身运动服，波鞋全付武装，我们还自已准备水、零食和手帕，水是准备在路上口干舌燥的时候饮用，零食是在饥饿时可以吃，手帕是流汗时可以擦，准备就绪后就出发了，今天登的目的地，大面岭山。
大面岭山。坐落海丰县城三环北，云岭山庄正后面。据海丰县志记载：山自庾来……为五岒之支，海丰之宗山也……随银瓶山脉而来，可以看出海丰县之龙脉始于大庾岭，经银瓶山而伸延到大面岭，大面岭又称大云岭，主峰海拔280多米，龙脉从县龙山一直由西南伸延，东有牛角山，西有灯盏山，南有牛王山，竹篱山，西箕山，接龙山……纵横数十里，这里古木森天，遮天蔽日，两旁怪石峋嶙，高耸入云，流泉飞瀑，呼啸深壑。：龙脉：诗中躬：灯盏；：牛王；就是指龙脉上的灯盏山和牛王山。随着社会的发展，进步。人民群众生活水平的不断提高，人们对身体健康有了较高的认识。发展全民体育运动，增强体质，康乐园也就得到了体现，康乐园的形成，得到了登山爱好者与热心人士的大力支持，和无私奉献，慷慨解囊，出资出力，出谋献策，才有了今天的局面，日后大面岭还会发展扩大，希望所有海丰人都来参与和关注。
我们一路开车来到山下，以是下午四点，这时登山的人员以陆续来到，公路两边停下的私家车几十辆，登山人员不下百人。热闹非常。可见登山以成为了人们生活中不可缺小的运动。进入山区，我们来到山脚下的时候已是下午四时十分。一开始路是平平直直的，走了一段之后，山路就开始变得弯弯曲曲，而且坡度也愈来愈陡。经过一番努力后，进展很慢。我看老婆已是满头大汗，就说：「休息一下吧！」喝点水补充了一下体力。休息一阵子后，又继续往前奋斗了。我们沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。天兔过后顽强的小草以经返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把生命力全部展示给我们看，证明自己的实力。
第一次登山。我们走走停停，一路谈笑风生，离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，谁知未到十五分钟就气喘如牛，两腿如注铅似的沉重，再也迈不开步子，汗水也一个劲地往外冒…… 坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。同路登山朋友告诉我们，走山路应该是悠着点，刚才走的太快了。看似很近的一段路却走了很久，想到马上就要征服这座山，我兴奋得未做任何休息又开始登山了。不太高的一座山，布满了丛生的荆棘和嶙峋的怪石，不一会儿我的手指就破了，接着小脚被撕开了个口子。我全然不顾，继续攀爬，顺着水泥台阶往上爬，“九百二十，九百二十一……”，台阶数在慢慢增加。我咬着牙，挪着艰难的步子，汗流涔涔。落日的余辉肆无忌惮地在我脸上扫荡，炽热无比。愈近山顶路愈发陡峭起来。停下来歇歇脚，拭拭汗，好不容易来到离山顶还有十多米的地方，一抬头，啊，湛蓝的天空下，主峰的五星红旗直插云霄，已近在咫尺了，加油！快要到峰顶了，老婆走不动了，我便豉励的对她说：“你要看到海城的全景，就必须登上峰顶。上，无限风光在险峰。”她了听后，顿时振奋起来，埋头前进。这时我的脑海里想着：“欲穷千里目，更上一层楼”和“胜利就在前方，加油呀！”这时，山路陡峭极了。我的脚步于是变得坚定，目光变得执着，拉着妻子勇敢的稳重的坚决地向前。只要一步一台阶，顶峰与我，不再遥远。人生漫漫，每分每秒，我们都在台阶上攀登。每登上一层，我们就站得更高；每登上一层，我们就看得更远，前面台阶总是在我们的脚下延伸，经过最后拼搏，当我们步履蹒跚地迈上最后一个台阶时，发现我们终于登上了山顶了。
在山顶上看到阳光洒满了整个山头，每片叶子都被照得闪闪发亮，往山下一看，好像整个世界都在我的脚底下。一股清凉山风迎面扑来，顿时舒畅至极。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，阵阵的凉风吹过来，感觉真舒服，山后一眼无边的青年水库展现眼前，湖面水清如镜，碧波荡漾，风景如画，十分迷人，优如仙境。这时才明白，原来爬山不但有益身体健康，还可欣赏到美丽的风景呢！远处的天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的海丰古城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。周围的山脉逶迤辽远，宛如绕城一圈的黛蓝色栏栅。鸟儿在灌木丛中欢快啾啁，不知名的野花迎风摇曳，散发着阵阵幽香。“之”字形的山径如白练般缠绕着大山苍翠挺拔的身躯。好一幅浓墨重彩、疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。我望着郁郁葱葱的大面岭，在夕阳照耀下，显得更加壮丽了！这次登山真有意思！既锻炼了我们的体质，又加深了我们夫妻彼此之间的感情，体会到同甘共苦，互相支持的重要，这次登山，真是使我爱益良多，留连忘返。
在山顶上，还有各种各样的健身器材，单双杆，起卧器，扩胸器，助力器，千秋……等应有尽有。我们尽情的运动一翻，五点半了，休息了一下。然后就下山了，一路上嗅着不知名的野花香，我从来没有一刻像现在那样认真地感受生命的真实与精彩。回到山下的时刻天快黑了，我不舍的回头遥望远山，它依旧沐浴在夕阳淡淡的光霞里，我突然领悟到：人生的价值是不能拿山峰的高度去衡量的，登山的意义不在登顶的成功与否，而在于攀爬的过程中享受人生的快乐以及感悟生命存在的真谛，只要努力了就没有失败可言“这感受，就是这次登山，大自然送给我的礼物。”远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。看着不用浓墨重彩勾勒的山水画，夕阳的晚霞让我心旷神怡，一种依依不舍的感觉油然而生，大面岭，我还会再来！登山，将成为我退休以后，生活不可缺小的一部分。
2013。12。30。
