适合你的家庭健身房锻炼

也许你还没有注意到-有那么多杂志可供选择，几乎你能想象到的每一个主题。健身杂志也不例外。有一些杂志是为核心健身爱好者准备的，也有那些刚开始健身的人的杂志。有专为妇女设计的，也有为男子设计的。无论你的利基-无论你想成为一个竞争对手在举重舞台，或新的兰斯阿姆斯特朗，或任何其他专业，有一个杂志为你。

这些杂志都有锻炼的习惯-可以在家里的健身房里使用。如果杂志有一个特定的重点，它将专门在锻炼，将增加肌肉主要用于这项运动-但所有这些也将只是一般的，良好的，所有的肌肉健身类型的惯例。看看就行了。

在健身房

如果你去过附近的健身房，你可以四处看看。一些健身房将有可用的信息，锻炼的例行程序。家庭健身器材也适用于这些套路。如果你的健身房没有固定的套路，问问周围的人。其他人可能有一个他们愿意分享的例行公事的来源，特别是当他们使用你喜欢使用的设备的时候。