闲记录八：我的跑步之道

好久没有这么晚起床了，突然这么晚起床感觉还有点不适应。这个点吃饭有点早，不吃吧又饿的不行。十点半起床的我不能算太晚，舍友都也才起床一小会。难得我能看到他们起床后干什么，尤其是周末休息时候。

只要天气不是太恶虐，我定要早起去操场跑跑步或者散散心。与晚上不同，早上跑步的大都是正儿八经跑步的，而晚上的大都是有备而来“守株待兔”的，也有的是陪女朋友或者男朋友来跑步的，一天的忙碌后总是需要放松一下心情，分享一下一天的快乐而充实的生活。

跑步主要是放松身心，其次是为了锻炼身体，至于说成为健身达人这不应该成为一开始的目标。有些事快不得，需要循序渐进的慢慢来。就像去健身房撸铁一样，适合自己的重量才能更好的起到效果，一开始就让自己累的抬不起胳膊第二天就有可能不想去了。不是说健身太难，只是我们一开始就给自己的压力和目标太大。不要事事都和别人看齐，别人能冲击大重量也是一步一步加上来的。就像早起跑步的一些人也是，找个跑步的伙伴本想着一起跑，还可以相互监督，结果没几天自己就不来了。不是说跑步太难，只是一开始自己让自己望而却步产生了畏惧感。

还有早上跑步主要是为了放松身心，没必要跑的上气不接下气。跑步就和其它事情一样，需要我们适时变通。就像我，昨天状态好，多跑一两圈没事。今天脚受伤，我选择了放弃。过两个星期后，我也有必要从散步或者快走开始。跑步是自己的事情，没必要搞得跟完成任务一样定时定量完成。自己了解自己，不要事事跟着别人的步伐前行。