1、养身健体有妙招，
2、心态修养很重要，
3、饮食淸淡多吃鲜，
4、苹果止泻营养高，
5、抵制癌症弥猴桃，
6、莲藕除烦解酒好，
7、韭菜补肾暖膝腰，
8、益肾强身吃黑桃，
9、海带木耳散淤血，
10、生梨润肺化痰好，
11、冬瓜消肿可利尿，
12、磨姑抑制癌细胞，
13、葱蒜姜汤治感冒，
14、猪肝羊肝明目好，
15、健脾补肾吃红枣，
16、番茄补血助颜好，
17、黄瓜减肥有成效，
18、运动食疗齐上场，
19、增加氧份畅气道，
20、老年健康福来到。
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