随笔示例免费

晨，今天与昨天没有什麽不同，和往常一样，我还是准时起床，往清凉的晨风里去，慢跑在马路上，跑着跑着，两腿又酸又困，因为有一段距离了，额头开始渗出汗珠，我放停了脚步，右腿疼得几乎迈不出，有点好像不会走的感觉，我继续前行，告诉自己一定要坚持，只有坚持才能战胜……

走了一小段缓解了腿困，我又开始慢跑一直跑在每天第一终点（往返地），又累了，我走了一段，往返的时候又加长了，我开始慢跑，累得时候就不停的数数，一直坚持跑到家……

我现在感觉晨跑比跳舞难多了，跳舞有音乐的伴随，在原地肢体运动，记忆力和肢体的结合，累了可以跳成慢舞，长跑虽然是个苦差事，但它能锻炼我的耐力和恒心，长跑比较孤独、枯燥，马路上就我在跑。跑步主要是提高免疫力，有利于身体健康。