怎么除青春痘

痘痘在成年人中相当普遍，每一百个人中，就有两三个在不惑之年的时候，依旧免不了痘痘的侵扰。

怎么除青春痘

1、洁面。这个是老生常谈的话题了，保持肌肤的洁净能减少垃圾的堵塞。对于长痘痘的朋友，更是要做到保持脸部的清洁。对于一些油性肌肤朋友，如果没有选用一些祛痘产品的话，建议在日常的洁面过程中，选用控油效果不错的洗面奶。

2、饮食。长痘痘的朋友，饮食最好是清淡一些。因为像一些辛辣刺激食物，会刺激肌肤油脂的分泌，从而容易引发长痘。

3、吸烟。对于很多男性朋友来说，吸烟是常事，但是香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，使得皮肤的愈合力下降，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

4、挤痘。很多人痘友长痘之后，手痒就去挤痘，但是挤痘造成的危害是非常大的。

5、作息规律。很多人有这样的体验，一旦熬夜之后，脸上就会冒几颗痘痘。这正是因为内分泌出现了一些不规律导致的，所以作息应该做到规律，不要熬夜等。

6、情绪控制。长痘之后大家都想早点好，心情一般都很急躁。但是殊不知心里越急，反而起到相反的效果。摆正自己的心态，保持一颗愉悦的心情，对祛痘的帮助是很大的`。

祛痘过程的注意事项：

一、卫生

1.手：其实手经常接触很多的物品，不管是涂抹祛痘药还是清洁面部，都一定要先清洁手。而且要养成不咬经常用手去触碰痘痘的习惯，尤其是挤痘痘，严格禁止。

2.头发该扎扎起来哦，毛巾或其他物品，是否需要有专用的?是!答案很肯定，痘痘可是一见到脏东西就开心的。

3.保持面部清洁，少化妆哦，尤其是专门的祛痘时期，更加要少化妆，化妆品为了遮瑕，涂抹之后其实也属于痘痘喜欢的一类，你肯定不喜欢的。

二、生活习惯

1.熬夜对电脑加班或聚会，该休息不休息，痘痘怎么会如愿自己好了呢

2.辛辣、喝酒、嗓子也会疼，痘痘也会冒出来。

三、辅助小妙招分享

1.痘痘会疼，缓解有妙招，可用冰块，不能直接用脸上哦，可以用干净毛巾裹着，冰敷。舒缓很多。

2.痘痘已经冒出，请借助专业的清理工具进行痘痘清理，纸巾或手都是不可以的。用完的工具也要先消毒后再储存。

四、祛痘后的注意

1.不能心急，马上就开始嚣张啦，静养一段时间观察。

2.祛痘后会有痘印，所以同样不能马虎，养到痘印好了才算完成。

小编寄语：希望对大家有帮助，其实痘痘不仅会影响自己的生活也会给亲爱的家人带去影响。所以痘痘战斗努力、认真、战斗结束更要开心的陪伴、感谢家人的支持。