关于祛斑除痘的小窍门

祛斑祛痘是很多人关心的话题，引起痘痘的原因有很多，所以在生活上一定要注意饮食的健康和个人卫生的整洁，但是想要祛斑祛痘也不是很难，今天给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友可以来看看哦。

斑的形成主要有压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品等因素导致的。

痘的形成痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘、“暗疮或“粉刺 ，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。

青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘。

一、去斑原料：黄豆、柠檬冰糖汁、黄瓜粥、杏仁粉、燕麦、西红柿。

二、?痘原料：鲜芦荟 蜂蜜 鸡蛋 糯米粉 小黄瓜 全脂牛奶。

三、?斑方法

1、黄豆对于女性来说是一种保养神器，因为它富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，是抗衰老的好帮手，同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上，经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是美白抗衰老的好方法。

2、柠檬冰糖汁—将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

3、黄瓜粥—大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。

4、西红柿含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，使肌肤白嫩光滑，充满弹性。每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。

5、猕猴桃它被称为是水果的“金矿，因为它含有丰富的维生素和微量元素、矿物质，独特的食物纤维让它成为美容圣品。

6、防晒

因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的'照射过多皆。

四、去痘小窍门

1、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了;晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。

2、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，祛痘效果还是不错的，不过要坚持呦。

3、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，有空闲时间的你不妨可以试试。

4、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。

5、鸡蛋清和牛奶搭配，保持皮肤水水嫩嫩。

五、注意事项

慎用各种有创伤性的治疗。

千万别抠、挤、挑、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。