如何从烦恼中解脱
每个人的生活都或多或少有那么几件正纳闷、正困惑、正烦躁的事情，影响着我们工作和生活的质量，如何快速从烦躁中解脱，我教你几招(女性专用)：
一、尝试一种新的事物，体验一下未曾体验的生活和刺激。去爬一次山，去滑一次雪、体验一次新鲜事物带给你的刺激，或许能排除你心中的烦躁和不安。如果你平时爱静，那么去体验运动的乐趣;如果你平时爱动，那么在家听听音乐，看看书，享受享受宁静带给你的那份安逸;如果你平时节俭，在经济能力范畴内偶尔挥霍一次，改善一下自己的生活;如果你平时大手大脚，花钱无节制，那么就劝你把你手头的钱除了零花钱以外全部存起来，体验体验你该怎样结巴过日子;方法很多很多。
二、做家务。如：洗衣服、刷马桶、擦玻璃、拖地板，总之你能想到的你尽管做，等你看到衣服在撑衣杆上干净的睡觉，马桶白的发亮，玻璃好似真空，眼前亮亮堂堂，你却累的快要趴下时，我相信所有的不悦也会迎刃而解，有时候这些东西看似很小，却可以让你体验那种劳动的快乐。
三、短途旅游。大自然绝对是疗伤的天然料理，亲近大自然，感受那绿色世界带给我们开阔的视野及无限的美好憧憬，感受小桥流水那般静谧的安详是多么的惬意。也许繁忙一周的您身心疲惫，何不约几个朋友户外野餐去，累了躺在绿色的草坪休憩，感受暖阳里的那份别样的心情。烦躁也许会被忘怀。
四、 倾诉。人类最擅长的是用感情，感之以理，动之以情，有那么几个还算真心的朋友，发发牢骚，解解闷，也会缓解压力，运气好点，几句话就能茅塞顿开，转忧为乐，我想上帝在造人的时候一定也是经过了缜密的思考后才做出的结论：把女人做成柔情似水，感性，多情用事，把男人做成刚，铮铮铁骨，叱咤风云。所以唠叨是女人的天性，不足为怪，一切违背这一规律的女人成就了“女强人”两字，而同时违背这一规律的男人也带上了“娘娘腔”、“发碟”、“做作”的帽子。倾诉，通过语言的传递与沟通，让心扉敞开接纳意见和建议，会使我们更快的从一些阴影中走出来，有些事情，就像我们走路，迷失方向时如果有人指点迷津会让我们少绕一些弯路，如果自己独自挣扎，可能就会走不出思想的沼泽，困死在湿地中。
五、去散步。晚饭后出去走走，落日的黄昏、清爽的夜，城市的灯火，穿流的人群，其实看看大我的世界，想想小小的我，就会发现好多人好多事没有那么难，也没有那么复杂，自己的坎有时候很难过，多数的烦躁都是自己跟自己过不去，旁光者清，当局者迷，看开世界，也放开了自己。
累是充实的化身，工作是制造烦恼的核武器，适当的给自己放个假，逛逛街、喝喝茶、聊聊天、压压马路都是不错的选择，只要平衡心态，生活、工作都不至于那么糟糕，也不会觉得那么累。我相信好多人都跟我一样：喜欢海子的诗，喜欢那份“从明天起，做个幸福的人，喂马劈材，周游世界”的释然，但是芸芸众生我们不可能做到那份洒脱与释怀——抛开世俗与社会脱轨——过世外桃源的生活，但是我们可以努力，让天空不再阴霾，让心情不再烦躁。
