你为什么而生气

以前我很爱生气，脾气也不好，没耐心，做事情毛毛躁躁。我也知道生气不好，但就是没法控制情绪，气别人，也气自己，总像吃了炸药一样。

衣服找不见了，生气。导航迷路了，生气。给客户解决问题，客户听不懂，生气，还偷偷骂客户是笨蛋。新员工入部门，同一个问题反复问几次，会生气。新员工遇到问题不独立思考总抓着我喊，也生气。领导安排的任务不想做，生气……

总之，不是生气就是在生气的路上。虽然每次生气时间不长，但还是难受了自己，也伤害了别人。

医学上说生气有很多危害，比如：伤脑、伤神、伤胃、伤肝、伤心、伤肾……

有时和别人闹矛盾了吵不赢，就生闷气，因为骂又不敢骂，吵又吵不赢，打就更别说了，所以我只能生闷气。

气的凶了就像喉咙生刺一样说不出话，胸闷气短，心里特别难受。还想哭，但又不能哭，觉得很丢脸，所以就憋着。

那吵过别人呢，话说重了吧，又伤了人家的心，事后，自己又懊悔，难过，总之不管怎样，两头都不落好。

生气就会愤怒，愤怒就会抱怨，抱怨就会发泄自己的情绪。又不想打自己，就只能冲别人发火。小则伤感情，大则引发祸患。

《三国演义》里面的王朗，与诸葛亮饶舌对战，被气的口吐鲜血，落马而亡。大将于禁，被曹丕羞辱致死……当然，古人重气节，不好用现代人的思维加以评说，不过爱生气，身体出问题是迟早的嘛！

还看到一个新闻，一个爸爸为孩子辅导作业气出脑溢血……我是既想笑又感到震惊。人家都说，孩子是自己生的，不气不气，显然这位爸爸就没有控制好自己。

为什么生气这么多坏处，甚至要了命 人们还总生气呢？

大概就是不服气吧，羞愧吧！或者是要以愤怒惩罚一下别人或是自己。但结果呢？自己的目的没达到，反而解决不了任何问题，还让事情越来越糟糕。

怎么找到方法控制自己呢？我就这样想，反复的想，既然事情已经发生了，我生气也无法解决这个问题，也不会让时间倒流。

生气了，愤怒了。客户的问题同样要解决。领导的任务还是要完成，员工的问题还是要回答，路还是要走……总之，我生气了，别人的目的就得逞了，别人还在高兴，而我还要悲伤，太划不着了。

最关键的是，有的事情明明是自己的错，我跟自己气什么呢！什么也没有得到，反而还难受。事情依然要去解决，那以后每犯一次错误，就要气一次，那怎么行呢？这样既耽误了时间，又消耗了身体的能量。

就这样我反复的给大脑传递信号，为什么要生气呢？生气了事情就不解决了吗？生气了就可以挽回一切吗？然后，该干嘛还是干嘛，转移注意力。长此以往我就慢慢改掉了自己爱生气的毛病。

有人的地方就有矛盾，矛盾是在所难免的，要么你就不和人打交道，显然这不可能。要么你就忍着，当然这也不是个办法，忍着情绪也没化解，心里还会增加怨恨，想着找机会要报复，仇恨和委屈积累多了，爆发出来更恐怖。

所以还是要从思想根源深处化解矛盾，平复情绪。刚开始比较难，但不停的给自己暗示的时候，慢慢的就好了。

人随和了，心态平稳了，思想就积极了，看到的处处都是万物可爱。心不随外物而动，就不会伤害到自己了。