作为一个成年人生活在这世上，悲伤艰苦的日子总是有的

作为一个成年人生活在这世上，悲伤艰苦的日子总是有的。在了解这一点的基础上，作为沟通的准则去学会控制自己的情绪吧。幸福的心情值得分享，而失望、悲伤、嫉妒这些负面情绪，全都自己一个人消化。不把他人卷进来，而是自己私下迅速有序地处理掉。