请严肃，对待你的后悔

现实生活中，有些人做了错事，事后醒悟过来时，常常自我埋怨，自我谴责，以致自我惩罚，心情十分痛苦、内疚和懊恼。

这种情绪活动就是人们通常所说的悔恨，其实，在漫长的人生道路上，人们都会因这样或那样的过失，带来某种悔恨的心情。

对大多数人来说这种不良情绪很快就会消失，不至于影响身心健康，但也有上述那种人陷入悔恨的泥潭中不能自拔，甚至失去了走向未来生活的信心。

这种不良情绪必然会使人体免疫机能减退，导致多种疾病的发生。

因此，要学会控制这种情绪，不能让它妨碍我们的身心健康及对美好明天的追求。

当我们因失误而后悔时，重要的是要在悔中求悟，要弄清楚自己办错事的原因何在，今后应如何避免，这样的后悔才有意义，也不会陷入悔恨的泥潭。

因为这种深思反省不是老是纠缠于过去，而是放眼今后怎样少做后悔事。

不要因生活中的一些细小过失而后悔，如果事事追悔，恐怕一个人一辈子都会生活在数不清的悔恨之中。

如果错已造成，且又无法弥补，要当机立断：汲取教训，以后不要再犯。

这种很干脆的自我警告，比放在心里悔恨更有用。