晒太阳的小学问

【晒太阳的学问】

隔着玻璃晒太阳没有补钙效果，因为玻璃能吸收发挥作用的紫外线。

另外，在晒太阳方面还要避免两大错误认知：

1、趁着太阳出来晒久一点，无论是哪个季节，上午10时至下午4时之间的紫外线都会对皮肤造成伤害；

2、吃饱后晒太阳可促营养吸收。