【改善手脚冰凉的方法】1、养成每晚热水泡脚的习惯。2、进行有氧运动。跑步,跳绳,太极等,促进血液循环。3、穿棉袜,保持脚部干爽舒适。4、进补温热食物,如牛羊肉,辣椒 少吃寒性水果 如梨,荸荠。5、保证充足睡眠。6、经常按摩手脚心。
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