【用闹钟，更容易犯困！】昼夜交替影响着人的生物钟

【用闹钟，更容易犯困！】昼夜交替影响着人的生物钟，关系到人体每天的健康及精神状态。德国最近一项研究表明，依赖闹钟起早的人，精神状态会变差，还容易患肥胖等疾病。专家指出，如果不遵循自然环境的变化，依赖闹钟，就会打乱体内生物钟，使身体机能下降，时间久了还会形成恶性循环。