沉浸电视剧也是一种病？

流言

美国一新研究提示，一口气看N集电视剧的追剧者可能处于孤独、抑郁的心理状态。一个人自我感觉越糟糕，越容易靠"追剧"消化负面情绪。但这样做反而会形成恶性循环，让他们更加没时间积极工作、与人交往，甚至没时间搭理家人。

真相

研究虽然显示了更多感到抑郁、孤独的人，他们长时间看电视的情况也更多的关联性，但样本量和质量都比较初步，还很难下结论。

论证

根据报道中的信息，就是316个18~29岁的年轻人进行了观看电视节目、负面情绪、孤独感、自制力等方面的调查。研究者说，发现了负面情绪、孤独感和狂看电视节目的行为有关，也就是说，更多感到抑郁、孤独的人，他们长时间看电视的情况也更多。另外还提到自制力差的人也更多长时间看电视。研究本身的质量不好评判，不过看起来还比较初步，样本量不是很大，也只覆盖了一些青年人。

疯狂追剧是病吗？

它可能确实会反映出精神和心理方面的问题，但目前为止，“电视节目沉迷”应该还不是一种受到认可的诊断。在这方面，研究也还很少。在报道中，研究者表达了一些担心，例如长时间看电视会增加肥胖风险，人们可能会因此忽视工作和与他人的关系。这倒也算是合理的观点，不过这里面也没有什么迹象表明看电视节目会进一步恶化情绪问题，所以还不好说是不是“恶性循环”。

特别沉迷于追剧可能确实与情绪问题有关，但它只是情绪问题的一个表现方式，并不是导致问题的原因。问题还是在人，而不是那些电视节目上。