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新鲜水果中的柠檬，奇异果不但营养丰富，而且美容效果奇佳，办公室MM们可以直接把柠檬泡水当日常饮水，而奇异果可以当日常加餐零食，不但可以达到祛斑效果，而且还能瘦身防辐射。周末在家可以自己做美白祛斑膏，方法很简单，将90克杏......
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1.快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。柏拉图2.各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝......
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1、临渊羡鱼，不如退而结网。《汉书;董仲舒传》2、最简短的回答就是一个干字。3、莫等闲，白了少年头，空悲切。岳飞《满江红;写怀》4、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。陆游《冬夜读书示子聿》5、为了求知识，代价虽高也值得......
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【上班族午餐必备的食物】1、养颜食物：新鲜果蔬，含胡萝卜素、维生素C和维生素E。2、降脂食品：洋葱，降低胆固醇。3、保持活力食物：圆白菜，含维生素C、纤维能促进肠胃蠕动。4、抗氧化食品：豆腐，含异黄酮，有效的抗氧化剂。5、最佳......
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面试机会往往来源于一份恰当的简历毕业生小张为了在简历上给面试官留下深刻印象，特意找人给自己“度身打造”了一套个性简历，不仅色彩鲜艳，而且长达8页之多。小张还特意在简历上突出自己在学校获得的各项荣誉以及奖学金，......
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1.擦去玻璃上的污迹或为同事打来一壶热水，这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言，这是一笔平稳可信的资本。2.面对别人的轻视和怠慢，我们不应回避和退缩。应主动表示友好，这样做才是有益和......
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随着生活节奏的加快，越来越多的上班族都发现了自己的体质、视力水平都有所下降。那么上班族该如何保护视力呢?今天我们就从上班族养生的角度出发，来了解一下上班族保护视力的方法都有哪些吧。一、上班族如何保护眼睛一......
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短暂的休息是每一个人需要的，午后的30分钟睡眠时间也许不是很让人期许，但是对很多上班族而言，这确实是一个不错的补充时间，但也是我们慵懒一阵子的缘由，总觉得没有睡够却也得继续下午的工作，这就是不得不说这行人性的一份懒......
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导读：夏末秋初，天气依然炎热，炎热的天气直接影响了我们的睡眠。秋天到了，天气转凉，许多上班族会觉得腰痛或者是膝盖痛，这种痛远要比其他三季来得厉害。1.秋天洗头中午好秋天洗头是有讲究的，记得，建议最好中午时分洗，这样，易干，不......
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【上班族需要一天三杯茶保健康】上午一杯绿茶--刺激中枢神经、振奋精力，抵抗紧张压力；中午一杯菊花茶--明目清肝，解郁，对解决上班族眼睛干涩疲惫很有功效；晚上—决明子茶--清热、明目、补脑髓、益筋骨，对治疗便秘很有......
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上班族工作繁忙，每天面对电脑10个小时。眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。1、能偷懒时且偷懒每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的......
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本文导读：生活中有许多人都希望自己能有效的瘦身，但是由于工作等原因无法如愿的进行，那么有什么比较好的适合上班族减肥的方法呢？生活中有许多人都希望自己能有效的瘦身，但是由于工作等原因无法如愿的进行，那么有什么比较好......
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【上班族多喝7种润燥茶】①姜苏茶，疏风散寒、理气和胃；②桔红茶，润肺消痰；③铁观音茶，清心明目，杀菌消炎；④萝卜茶，清肺热、化痰湿；⑤银耳茶，滋阴降火；⑥桂花茶，温补阳气；⑦苦瓜茶，利尿。......
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【上班族喝什么茶能保健康】上午一杯绿茶--刺激中枢神经、振奋精力，抵抗紧张压力;中午一杯菊花茶--明目清肝，解郁，对解决上班族眼睛干涩疲惫很有功效;晚上一杯决明子茶--清热、明目、补脑髓、益筋骨，对治疗便秘很有成果。......
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本文导读：现在很多上班基笨都会长期的面对电脑。而长期面对电脑带来的危害之一就是伤害眼睛，那么如何缓解眼睛疲劳呢？上班族工作繁忙，每天面对电脑10个小时。眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛......
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长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢。1、控制工作餐......
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2014年的时候，我还是只是一个普通的上班族，每月五千薪资，日子也过得很舒坦。除了按部就班的上下班，业余时间逛淘宝、聊QQ、看电视剧，同朋友聊聊天逛逛街，生活没有太多的波澜。但我心里明白，安逸的生活并不能实现我的理想和愿......
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1、调整电脑亮度，更换电脑壁纸电脑亮度过暗或者过亮都会刺激眼睛，导致眼睛酸胀，最好将电脑设置成最适宜的亮度和对比度。一般根据自己的实际情况而定，另外还要参考电脑的硬件、办公室的光线环境和用途等等。比如一般液晶......
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1、能偷懒时且偷懒每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的时候，把眼睛闭起来几秒钟也好啊。如果你连续在电脑前工作6——8个小时，建议每2——3个小时休息一次。记得上学时......
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昨天的一篇《自由：你什么时候才可以不用上班》，在今日头条发布后，立马引起了很大的轰动，这也印证了一些前辈的说法：你能做到并不能代表别人也能做到，每个人的接受和经历是不一样的！网上的言论一般都是树倒众人推，如果没有人站......
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年轻女性、上班族：为了美白拚命躲阳光，结果维生素D不足，影响钙质吸收。【补钙策略】一天至少晒30分钟的太阳。2、乳糖不耐：不吃小鱼干、奶制品。【补钙策略】黑芝麻、深绿色蔬菜、豆腐含钙量也很高。......
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导语：上班族们的时间一般都利用的很紧凑，平常的美容护肤可能会被忽略掉，比如妆容脱妆、头发凌乱等等也没有时间打理。那么今天小编就来教你几个上班族们的时间一般都利用的很紧凑，平常的美容护肤可能会被忽略掉，比如妆容脱......
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每天赶着上班，没有多余的时间瘦身？其实，想要减肥，不需要去花钱购买那些花花绿绿的减肥茶，减肥药，养成良好的生活习惯即可。下面，大家一起来了解一下吧。一、早餐吃什么美好的一天从富含碳水化合物的玛芬蛋糕或硬面包圈开始—......
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短暂的周末，每一个平日里“伤不起”的上班族终于可以松一口气了。“这个周一不上班”成为每一个上班族载歌载舞的欢快事儿。和电脑“谈恋爱”“电脑”是每个上班族的“公共情人”，和“电脑”谈恋爱是上班族的“必修课”......
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腰疼是上班族最为头疼的一个疾病，他们需要经常的面对电脑办公，压力非常的大，久而久之导致很多人都得了腰疼的疾病，可是却很少有人知道腰疼的治疗方法，到底腰疼该怎么治疗呢？下面就让小编来给你介绍介绍吧。目录1、上班族腰......
