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时光跨越伤痛，一路小跑向前。那些依稀咏叹过的岁月，如往日的星光般洒落在肩头。在这个城市灯火早已掩盖了夜空星光的年代，再来读这首词，也许我们会有些不一样的感受吧。......
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在人生的道路上，不要以为总是往前看就是进步就是成功的方式。有的人在拼命奔跑，有的人却只是在小跑，有的人在散步，有的人却在停止，那都是一样的道理，不一定要很努力的往前奔跑才算成功，而是要讲究方法、吸取经验。......
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上师范学校的时候，我被选拔为学校的运动员。我爆发力比较强，擅长短跑，常常参加短跑比赛。经过一段时间的训练，很快就到了学校一年一度的冬季越野赛。体育老师对我说：万米越野赛，你也要参加!我听了，惊讶地张大嘴巴，不情愿地说：......
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伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。......
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人生啊好比一场长跑运动会似的，刚开始年少快跑快跑快快长大，到老啦人疲乏只是想早点到终点。而这之间快慢以及路程的长短，与人的体能耐力意志磨练等互为正比的。......
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爱情在奔跑，烦恼被吓跑，接收不到信号，我拿着手机冲刺到神舟六号，你说要我马上就到，我只能骑辆二手单车，立刻向你报道，你说，爱情需要速度，我认真阅读，读一千边我爱你，你满不满足，亲爱的，爱你，我会加速度。......
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睁开眼睛，你在脑里跑来跑去;闭上眼睛，你在眼前晃来晃去;走在路上，感觉你我形影不离;躺在床上，你的甜蜜在心中回味。很想你。......
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有句话叫做：世上最可怕的莫过于，未来在眼前展开，而我们无从知晓，无法预见。当特意思忖过这句话的时候，才发觉自己稀里糊涂地惘然了太多精力和时间。六点半的余晖总能捕捉到跳出公交车门的那一个画面，云一团一团地浮动在狭长......
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我拼命跑，却跑不出你的回忆。......
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搬到新的地方后，我又开始物色新的跑步场所。周边几条马路风景不错，绿树婆娑茂密，尤其金龙路、玉龙路北段等人行道，让人有如置身园林之感觉。只可惜毕竟是马路，总有车辆来往，为避免吸入废气，我还是放弃了。几经周折与对比，我最......
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一缕霞光倾泻，大暑降临人间。奔跑中迎大暑，泻汗抗烈日炎。......
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小虫快跑，来不及了我也难过，我也哭了没有明天，没有昨天，生命短暂我和你一样，却在生长我是你生命的过客叶儿飞吧，虫儿跑了云朵红了，小曲唱了......
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一路走好，少年忘了该怎么去爱短发飘飘不及腰@梦人离歌泪成城——我怀念的，[曾经爱的他。]我才是。后知后觉我心不允许我脆弱-心死不过一瞬间情人节就是离人节哭过笑过也祝福过久居深海我名孤独i等你的我一定......
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草原是你的天地快奔跑吧跟上你的性情你是属于风的伙伴拥有火一样的热情小马奔跑于路上归属于你的天涯。......
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一寸光阴一寸香。曾经哭着喊着不愿与你分开，终是在尝遍种种酸涩之后，对你的音容笑貌有所免疫，至于是自愿还是被理智所迫已经不再重要。重要的是，光阴流转，那段深埋的感情已发酵成熟，浓香四溢。回首时，才真正明白，那段孤独守望......
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一年一度的动物界跑步比赛即将拉开帷幕。这让众多动物兴奋不已，他们摩拳擦掌，跃跃欲试，都想跑出好成绩，夺得奖牌。这不，小乌龟就是其中一个。小乌龟除了在水中不断练习游泳外，每天早上都会沿着海边爬行，汗流浃背，从未中断，深得......
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一个小鬼，慌里慌张,跑到阴间，上气不接下气，朝阎罗王汇报：大大，大事不好喽！阎罗王啪，一拍惊堂木，喝问：何事？如此惊惶？讲！小鬼粗气直喘,道:大大,阳间人们,都不怕鬼呀！嗯。阎罗王脸一镇，是吗？小鬼道：千真万确。阎罗王立即派出黑白无常前......
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不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的，而是取决于运动强度，也就是跑步的速度。技巧1：热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普......
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人生就像环型跑道，当你奋力跑到终点的时候、才发现你仍然在幸福就在身边，可很多人都把握不住，当他们经过很多弯路在回来的时候，幸福却已经不在。......
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不经意之间的约定在两个差不多年纪的女孩子之间许下，随口而来的门口集合晨跑化为行动，势必将减肥进行到底的决心天地可鉴。但习惯了在家里伴随跑步机跑步的自己能结伴出去再乡村的道路上跑步着实也是非常兴奋的，早早的我......
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可爱的小时光会有小矫情跑偏的爱情是路边的风景哪有一路直达的旅途呢漂亮的小姑娘有你的路途，生命被照亮旅途总是曲折蜿蜒那是深植于你的美好时光美好的时光里有你爱上旅途中的风雨你会欣喜风雨之后的娇阳美妙无比呢美......
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1、步幅要小在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每跑一步中用力强度，目的是尽可能的延长跑步的时间。有许多人在跑中过多地脚腕儿用力，还没跑多远就出现局部疲劳，往往使人放弃跑步。步幅小但动作要均衡。2、跑速要慢我......
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人生就像长跑，在长跑过程中，跑的时间越长，身体就会越难受，只有坚持不懈，才能跑完这漫长的路到达终点。......
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借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点。......
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遇到鬼不能跑，一跑就真的有鬼了。......
