杯碗筷瓢铲,盆碟勺盅盘。盐油酱醋茶,米面瓜豆菜。人间世上路,一日须三餐。今天是昨天重复,明天是今天循环。厨房,市场时鲜表,餐桌,价格小转盘。烹饪,煎,炒,炸,焖,烧,全员挽袖阵前操演。菜肴,色,鲜,味,形,美,口感各异好吃嘴评判。不要为咸淡不宜而三四,不要为荤素搭配而长短。和和睦睦团团圆圆,文化氛围家庭圈圈。
早:好,午:饱,晚:少。均衡:粗细主付肉禽蛋,用膳:吞噬咀嚼饮品赏。营养讲究,定量定点;格式将就,力主光盘。勤俭节约持家务,富庶常思贫寒难。
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