让自己的注意力回归目标

我经常发现自己在做身体活动的时候走神，会想一些身体活动之外的事情，不是那么专注。或许是因为，身体活动时对大脑思维的利用率不够。也可能是自己的不良习惯所造成的。不过还好，在脑力活动的时候，这种状况还是比较少的。

我认为这样的事情或许有利有弊，重要的是要引导自己的思维，想一些自己要想的事情。很多不是自己要想的念头，需要屏蔽，或者分析，为什么会想这个，把这个处理掉。让自己的注意力回归集中，回归到自己的目标。