训练是为认真的运动员准备的

测压训练是发展爆发力和加速度的一种极好的方法。多重计量学的一个优点是，它们几乎可以在任何地方和最短的时间内完成。长距离训练基本上是跳跃训练，所以你可以意识到为什么理解它是重要的。一个好的程序将确保你理解正确的多重计量学。计量学训练是一种高强度的训练，只有条件良好的运动员才能把它们当作训练工具。即使如此，运动员也应该接受合格教练或教练的监督。

计量学基本包括将力量转化为爆发力的练习。有了足够的动力，就有可能达到运动的速度。最初，这些练习被称为“休克训练”，而不是使用“多重计量学”这个术语。多重计量学提高了大多数这些技能。同时也要注意，如何使用多重计量学来实现更高水平的整个概念也需要有一个同样充足的营养计划。

运动应该是一种乐趣，而不是一种负担。在开始你的健身之旅之前，你需要先得到它。将身体置于压力之下的短短的、密集的间隔的运动，瞄准对跳跃有用的肌肉，将是最好的选择。锻炼对我们来说是必不可少的。因此，体育娱乐是我们可以选择的最好的娱乐方式。