每个人都有压力,身心压力增加会对健康不利,积蓄时间久了,必然会向外部突破。我的方式是锻炼减压和引导压力释放。
有一句话叫压力就是动力,也就是说压力是精力的一种,通过一定的引导,不仅不会对生活造成负担,还会是自我进步的一个很好的方式。比如,健康运动减肥。
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