自己没有控制好自己的情绪，在这方面伤人伤己，很不值得

自己今天确实有些动气了，基本别的事情都抛到了脑后，说了一些实话，但是却不是很好听。自己没有控制好自己的情绪，在这方面伤人伤己，很不值得。