心情杂记参考

连续三天了，晚上两点入睡，第二天十点起床。

今早把闹钟调到了八点，虽然隐隐约约听见闹钟的响声，但依然迷迷糊糊地睡着，到了十点，幡然醒转。

再隔两日要上班了，这可如何是好？羡慕婴幼儿吃吃睡睡的睡眠习惯。

邻居睡眠障碍快半年了，只能依赖药物改善睡眠，要弄清缘由，估计得仰仗大量的药学知识了。我曾经也是药学专业的本科生，可似乎并不能通解它们。惭愧啊！

怎么改善睡眠呢？饮食？运动？规律的生活？

我想，我是思想的活跃者，肢体活动的懒惰者。像邓姐自己栽点小菜，活动了筋骨，还赚得一个好心情。晨会，一日三查都很好，权当是减肥了。

很怀念小学时，每天放学后到山上田间找猪草，真真是学习劳动两不误，初中住校每日的晨跑，所以，我宁愿儿子到红土沟上初中，天天吃金边轱辘酸菜汤，他断不会长胖。