天要我长寿啊

钟南山院士说，大部分人不是老死的，不是病死的，而是气死的。想要长寿，必须每天健康生活，做到七个方面：

1一定要吃好三顿饭，早饱午好晚少，植物80%动物20%；

2一定要睡好8小时，晚23点至早7点，午休半小时；

3每天坚持运动半小时，快速步行>120步/分；

4每天要笑，身心健康，知足常乐、自得其乐、助人为乐；

5每天一定要大便，排除毒素；

6一定要家庭和睦；

7不吸烟，不酗酒。

作为与时俱进的90后，竟然七条全中，我都快被自己感动哭了，看来天要我长寿啊，加油吧骚年们！