拖延症患者不适合定长期计划，可以从周计划开始

拖延症患者不适合定长期计划，可以从周计划开始，周计划做不到的，就从日计划，或者小时，分计划开始。别什么都想着从明天开始，命运的转折是从当下的这一秒开始的，不然你所计划的那个明天永远都不会到来。