个人重要面试紧张怎么办

面试是一种经过组织者精心设计，在特定场景下，以考官对考生的面对面交谈与观察为主要手段，由表及里测评考生的知识、能力、经验等有关素质的考试活动。个人重要面试紧张怎么办才好的呢，我们来看看。

面试是每一个求职者都要经过的。顺利通过面试这一关，那么工作也就基本上是确定了。但是怎么才能让面试顺利通过呢？为什么有的人轻松找到工作？有的人则几个月都在不断的找工作、面试。有的人经验丰富，发挥自如，顺利闯关；有的人则对面试战战兢兢，临场表现欠佳。

那么究竟是什么因素影响了面试的成与败呢？

市场调查，最大的因素是面试时“紧张”！

如何克服面试时的紧张心理?

怎么来看待紧张？

紧张并非坏事，不要怕紧张。我认为面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋；过度的紧张，导致发挥失常。

怎么来缓解紧张?

给出以下几点建议：

1、调整心态。面试其实是非常灵活也是非常严谨的，不仅是知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要，参加面试前考生会到听许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。考生调整心态具体讲做到一高一低：士气上高---我肯定比对手强；目标上低---把成功几率降低，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要，参加面试权当锻炼自我，这样，就能丢掉包袱，轻松上阵，放开答题。

2、了解面试职位。当你投这个职位的简历时，一定要清楚的明白该工作是做什么的？该怎样去做？你是否具备该工作的技能？当主考官向你提问的'时候，你能轻松的作答。

3、理清思路。不管面试时，考官问你什么问题，都不要紧张的急于去回答，给自己3秒钟的思考时间去理清自己回答问题的思路，脑袋里面要清晰的知道回答问题的步骤！让主考官听的有条有理，有头有尾的。

4、不追求完美。有的考生在面试时，本来给评委感觉不错，但在回答某道题时，论述不精彩，考生感到没有充分发挥自己的真实水平。往往不心甘，追求完美，想弥补，于是暂停思考，比如，我们面试时本来想引用一句平时很熟悉的名言警句，因紧张因素，一时短路。此时不要追求完美，可用相类拟表述，没必要非用那句名言，面试时想弥补，越补起乱、越补越紧张。结果是得不偿失。

5、携带本子和笔之类的附带品。当你面试回答考官的问题的时候，你可以拿笔和本子，一边在本子上列出来，比如：自己的思路，原因，处理方法等；一边和考官解释。就像老师和学生在讲课一样。自己是老师，考官是学生，我们用图形并茂，及自己的讲述去把问题更深刻的讲给考官听。这样即可以分担面试时的注意力，防止因面试时过度紧张而头脑一片空白，又可以深刻的回答问题。

综合上面5点，希望每个求职者在面试的时候能够做到减轻紧张的心理，发挥自己的水平，找到自己满意的工作！