午睡或进步早死几率？

流言

【被吓CRY了！午睡或提高早死几率】午后小睡似乎是无害的消遣，但研究人员说可能会让你减寿好几年。因为小睡会引发体内的炎症。白天打盹可能是已得了肺病的信号。专家13年间追踪了1.6万名成年男女。发现白天小睡不超过1小时的人死亡风险略微上升了14%左右。但小睡时间超过1小时，死亡风险会提高32%。

真相

研究中确实观察到了午睡会提高死亡风险，但是作者同时指出，这种关系还需要进一步的研究来证实，也有可能是炎症和某些呼吸系统疾病导致了午睡时间增长。

论证

这篇研究论文发表在《the American Journal of Epidemiology》上，研究中确实观察到了白天小睡不超过1小时的人死亡风险略微上升了14%左右。但小睡时间超过1小时，死亡风险会提高32%。但是作者同时指出，这种关系还需要进一步的研究来证实，也有可能是炎症和某些呼吸系统疾病导致了午睡时间增长。