快乐与悲伤

当你快乐的时候

你要保持觉知

不要跟那个心情认同

更不要变成那个心情

因为相反之物一直都在附近

另外一个将会随之而来

不久你就可以看到光明在消失

而黑暗正在来临

当你悲伤的时候

你要保持观照

不要跟那个心情认同

更不要变成那个心情

因为交替之物一直都在旁边

另外一个将会马上到来

不久你就可以看到黑暗在消失

而光明又正在临近