天气渐凉,九月份报的瑜伽课也已经好久未去了,心里有个声音叫嚣着让我坚持,身体却开始打退堂鼓了。
瑜伽,源于古印度,探寻“梵我和一”,老师给人的感觉是淡淡的,教课时身体仿佛在云中,随着老师的指挥,我们的动作也慢慢地加大了难度,让自己的身体变得柔软,让呼吸变得均匀。不一会儿,看似简单的动作都让人累的汗流浃背。
据说,瑜伽最能帮助人平缓情绪,甚至能够帮助我们找到自我。上了瑜伽课以后,我发现这项课程确实能够得到内心的平静。
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