自我成长的四个目标

身体：目标调整到最佳健康状态;

智力：阅读+思考总结=合理分配自我的资源，提高生后效率。

心理：保持不断进取的心态，与世界高效融合。(提高情商)

精神：提高意志力，建立自我的生态系统，形成高效的生活习惯。