人不能给自己过度增加压力

最近由于孩子上学，买房还有家里一些事情，自己感到压力大，有时候晚上都会睡不好，休息不好最近头发都掉的厉害。所以说人有时候不能给自己施加太大的压力。要学会自我调解，自我解压。否则，再好的身体素质也会受不了，体质再好也不行。所以说人有时候不能给自己太大的压力，压力大了对自身的整体机能都会受到影响。