走了这么多年，才知道自己不会走路

母亲的膝盖肿痛，我在网上查找相关的信息。结果发现自己的走路也不是正确的，大多数人的走路也都有问题。时间长了，就会加大对膝盖的损伤，所以要重视。

正确的走路姿势是：挺胸抬头，目视前方，手肘弯曲，行走间有意识的伸直小腿，脚后跟先着地，大脚趾指腹后离地，每一步大概50-60厘米，控制好不要外八和内八，每分钟大概走120-140步，最后注意，要用腹部呼吸。