朋友，请呵护好你的“九窍”

人体如地球，也如宇宙，太神奇、太复杂、太深奥、太微妙、太宏伟。外观人体，如观地球，也如观宇宙。说大，大到无边；说小，小到无末。观其外，视其内，仅凭已有的认知而言，切不可妄说已全知，可谓深不可测，奥妙至极。

不过，思来想去，凭着自己的感觉感受感知，对我们人的身体，也可就说上两句，谈点体会，算是忠告，也算是共勉吧。

人类倘若不热爱地球，不珍惜地球，不呵护地球，自然就会让地球伤痕累累，“百病不治”，甚至遭致毁灭。我曾写了一首诗《地球病了》：“黑云狰狞/太阳忧怨愁容/病毒感染了河流/消烟弥漫着尸味/地壳不安地起伏/蝗虫翻山越岭/龙卷风得意地狂欢/暴雨狂泄河流痉挛/夜鹰张开血口/野狼狂啸/游鱼逃离/百虫静音/鲲鹏展翅”呼吁拯救地球，拯救宇宙，自然从拯救人类自己开始。

说到我们人类，不仅仅是拯救地球家园这样天大的事情，就是拯救我们自己也是一件不容小视的事情。怎么拯救我们每个人自己，那就是从自己的身体上心、着眼、着力，从小微开始，关注我们自己的身体，从大小内外之处，呵护保养好我们身体的点点滴滴。

人体有百骸九窍、廿经千穴、五脏六腑，人体时刻与宇宙万物息息相通相融，通融之道靠什么?靠的就是“九窍”，也就是双眼、双耳、双鼻孔、口、尿道、肛门。双眼可以让我们欣赏到美丑事物；双鼻孔可以让我们嗅闻到清浊气息；双耳可以让我们聆听到美糜之音；口可以让我尝到甘苦之味；下窍可以让我们尽情地排出污秽之物。

九窍通畅，则我们与宇宙万物才能真正和谐相融，就会在相通相融中吸纳宇宙万物是精灵之物气；九窍不通，我们的身体犹如无源之水无本之木，将会内在膏肓，外在枯槁，则会百病滋长。有道是“肝开窍于目、肺开窍于鼻、肾开窍于耳、脾开窍于口、废物出下窍”，倘若一窍不通，则会周身不爽，健康不在。我曾因眼患葡萄膜炎，导致眼压急速增高，眼睛视物模糊，治疗年余方好，那种滋味，可谓惨苦不堪。感冒啦，鼻子不通，就堵塞得慌；肾上不好啦，耳朵就会嗡嗡不停，让你睡觉难安；咽喉毛病了，就会咳咳耸耸，按耐不住，肺都会咳出来似的；膀胱坏了，来个尿失禁，又或尿不出来，个中滋味谁也不想；便秘了，一蹲半小时，痔疮又冒出来，再来个肛周脓肿什么的，那真是不要人活的感觉。所以啊！让自己的九窍通畅，那才是真正的幸福。

如何呵护保养自己的九窍，方法多种多样，各师各教，也有“久病成医”的，当然也有偏方什么的，只要管用就好。练练太极，或者气功也行，让自己的九窍活动起来，“流水不腐，户枢不蠹”嘛。眼睛要多“闭、泡、敷、眨、揉”；耳朵嘛，自然是要时常保持一个好心情，然后多多搓耳，耳藏全身，再就是少噪音，特别是喜欢戴耳机长天末日听音唱歌的，不注意就会失聪的；鼻子也要常按摩，少吃些辛辣，保持些清淡；嘴巴嘛，平日里没有事情的时候，就多多开口说说话，还要管住嘴不要乱吃乱喝狂吃狂喝，有句话说得好“嘴上有味，屁儿遭罪”，还有可以多叩齿，保持自己的牙齿始终“硬棒”；平时要习惯多喝水，特别是早上起床喝杯水，就是人们常说的“涮肠子”，让自己的肠子永远保持清洁干净，不要污秽邋遢，保持正常轻松顺畅地拉屎拉尿，防痔疮和膀胱毛病。

要想身体好，九窍要护好。朋友，记住时刻警醒，关注自己，持之以恒，从不懈怠，呵护保养好自己的“九窍”，让自己的身体与宇宙万物融合之道持久完好、干净、畅通，让身体永远散发出健康青春阳光的精气神。