怎么习惯一种习惯

“听你说的话，我不知道该怎么回答，我只知道，这一刻我要选择在你的面前调整成静音模式，我害怕一个人的寂寞，我更害怕夜里的每一次失眠，每天第一个发给你的信息该怎么戒掉，每天不定时的问候又不知怎么抹灭，打开手机，依然忍不住打开和你的聊天记录。该怎么淡化？一个人的时候很想你，因为以前一个人的时候都是和你聊天。你像是一个遥控器，按了我的暂停键。”一文；“春观花海”句前应添“媚”字。