找个依靠点

当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。

找个感情的依靠点，譬如爱人、宠物、自己或神，虔诚地放在心里，爱着他，然后对自己微笑，说声感谢。

抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己。能提升，才能体会生命的意义。