创造自己的快乐
谁能主宰你的快乐？答案当然是你自己！
昨晚，我看了一期电视采访，讲的是一位知名主持人在节目里特邀来了一位古稀老人。这位老人年岁甚高，但说话风格却是坦荡直白，不加任何雕饰，在观众的眼中他就是一位老顽童，精神抖擞而又快乐无比，在整场的谈话中，老人不时的流露出他特有的天真与机敏，许多次大家都被他逗得捧腹大笑，现场的每一个人都沐浴在一种欢乐的气氛中。
节目最后，主持人讨教老人快乐的秘诀，可老人的回答是：“我没有什么秘密呀，”大家都感到不解，老人接着说“我什么秘密武器都没有，我身上有的大家都有，一个鼻子 一双眼睛，你们也一样，唯一不同的可能就是我在每天清晨醒来，我都会给自己两个选择————快乐或者悲伤，你们猜我怎么做？我选择了快乐，然后快乐自己就跑来了。”
看到这里，你们也许会觉得老人的解释太过于简单，也许会有人认为他不谙世事，所以才会让选择变得容易，才能拥有比普通人更多的快乐，但是，心理学家是这样认为的：只要脑中想着快乐，人就能变得快乐。同样，悲伤也会借助相同的方法轻而易举的掌控你的生活，只要你选择了忧伤，你的潜意识里会告诉你有不好的事发生，那结果一定会是一团糟糕，你也会因此而饱尝苦果。但如果我们能反其道而行之，事情就会发生逆转，学着对自己说：“一切都会顺利起来，生活是美好的，我选择快乐相伴。”
曾经有一段日子，我也一直走在痛苦忧伤的边缘，仿佛自己已经迷失了方向，直到有一天晚上，我看到其乐融融的他一家，我突然间明白了，快乐是那么的美好，是那么的触手可及，足球场上快乐的一家人幸福得像在冒泡泡，那一刻我告诉自己：学会做自己情绪的主人，不要成为情绪的奴隶。我急急地跑回家，痛快淋漓地洗个澡，然后一个人静静地思索 顿悟，将萦绕已久的忧郁阴云全部驱散，在心中默默的告诫自己：让那成为永恒的回忆！只有永远得不到的和永远失去的或许才是最美好的东西。潮起潮落，日出日落，月圆月缺，雁来雁去，花开花谢，花草树木会随着气候的变化而生长，我也要为自己创造天气，我要学会用自己的心灵弥补气候的不足，让每天充满幸福和欢乐。孤独时，我轻放音乐，翩翩起舞。悲伤时，拿起笑话书，开怀大笑。病痛时，仰卧窗前，看一阕宋词。自卑时，打开衣柜，换上新装。不安时，拨通电话，拳拳爱心。总之，让自己变得快乐起来。
生 活本身就是一本图画书，收藏着无数美妙的画面。只要我们能怀抱一颗纯净的心，拥有一双明亮的眼睛，就能体味这其中蕴藏的平凡的快乐。像孩子一样去感受这些最简单的快乐吧！快乐是孩子们的专利，如果我们在进入中年或是老年时还能带着一颗童真的心，那我们一定会是一个快乐的人。原始的快乐是自然地恩赐。永远都不要让自己的心老去，不要再为一些无谓的繁琐之事而浪费活力，不要让自己变得老谋深算。如果你想过得快乐，就请记得在每一天开始的时候都让自己坚信快乐一定存在，这样你才会发现生活中其实存在着许多的意外惊喜，这就是幸福的秘密。
