随想赏鉴例子

此刻我坐立不安，一边做着腹式呼吸，吸气、呼气。今天的状态非常不好，我就像无头苍蝇一样乱撞。

我有严重的焦虑症，今天好像找不到救命稻草，我不断的告诉自己“靠自己，靠自己，再试试看。”

最近的状态只有媳妇知道一点，我告诉她我睡不着觉，但她不知道我是如此的难受。我很想找她倾诉，又担心她会受我的影响，所以没说。

我只能写出来，我必须重振旗鼓，振作起来。没有其他的办法。

加油！老婆、孩子都需要我这个顶梁柱，别管书里的那一套了。在书中学习到一些东西，比如跟领导的关系要靠自己去维护，把环境打扫得干干净净的心情就会好，利用腹式呼吸可以抵御焦虑，接受现在的自己有助于抵抗焦虑等等。

一直觉得自己做错了、做的不好，也没有去跟人沟通这些事，就自己一个人憋着。办公室工作又多又杂，经常弄的一地鸡毛，压力特别的大。

我觉得还是要靠坚韧的内心，内心强大了，就能游刃有余了。不能跟别人倾诉就自己写日志。

我一直遵循领导说的话一定要去执行，服从是我的第一要务。我近段时间干的事其实并不多，领导看我在那坐着肯定有意见。一个办公室文员在那闲着成何体统。

有时候也想跟领导表明一下自己有焦虑症，一直顾虑着没有说，过年的时候我给他拜年礼品他退回来了，应该是对我的工作不是很满意。

我担心焦虑症的事跟他说了以后其他的领导也会都知道，担心他们会介意我有焦虑症把我辞退。

其实我刚到办公室的时候就有焦虑症，不过那时候一直在用药，控制的很好，当时我也担心自己不用药了以后会复发。所以当时提了一个条件，允许我辞职。

现在我并不能辞职，原因不太好表述，不能告诉他们自己有焦虑症吧，或许可以含蓄的表明自己不能胜任高节奏的工作。记得当初我在车间的时候表现的很不好，都没有岗位了，吴总接受了错误的信息，误打误撞把我挑到办公室的，而现在却坚持不住了。

我想我就是死也要把这份工作干好，我没有退路。