生活不容易，好好爱自己

老年人养生的方法很多。

剪报、朗诵诗文、讲故事、和人聊天、遛狗、绣花、洗菜，吃保健品，打太极拳，跳健康操等等······

生命是自己的，不要浪费青春年华，空耗时光。也不要颓废丧气，我们很年轻。

对于我们而言，今天是最年轻的一天。

生活不容易，好好爱自己！