觉察示例

最近所有的空余时间都用来听微课了，之前曾一度热衷的是纸质书籍。可对于当下的快节奏生活，心无法安静。即使不工作回到家的时候，也很难让自己的心真正的安静下来!

去年之前，我还可以在心绪烦乱的时候，读几页书。让心慢慢安静下来，进入书的世界。活着去寺庙走走，都是不错有效的方法。也或者晨起跑步或念心经，每天早晚课。都能达到自己想要的那个结果。

今年下半年以来，心里很燥。麻乱，心绪不宁，走神……总之就是不清静。总上所述之方法都试过了，都不好用。这不当下听起了微课，一个关于身心灵成长开悟的课。似乎对我很有帮助。只是越听又有了新的背负，对过去那些年所走过的生活的不足的背负。尤其对孩子的教育，有了更深层次的认知。不知一切是否还有机缘去回旋。既然有认知，就是进步，就是成长。什么时候开始都不算晚，我的人生剧本我自己写改都可以!孩子有她自己的单独的剧本，而我只是陪演。她才是她自己的主角。

微课还得继续听。相信它能帮到我。

学习使人进步!

加油!明天会更好!