如果心不造作，就是自然喜悦

如果心不造作，就是自然喜悦。禅坐的心就像一罐泥水，越不理会或搅乱它，杂质就愈会沉淀到罐底，水的自然明净本性也就会呈显出来。心的本性也如此。任其自然，不加改变，就可以找到喜悦和清明的真性。