懂得活的做法是，把焦点放在你喜欢做、你擅长做的事上

懂得活的做法是，把焦点放在你喜欢做、你擅长做的事上，能替你带来希望的事情上。顺境时，把焦点放到这些事情上，你自然易获得满足感和成功。每当你遭逢挫折，你更加要懂得把焦点放到以上的事情上。从负能量中抽离，把焦点集中在爱、光、希望、快乐之上，挫折带来的阴影就较难影响到你。——深雪